Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Basic
$19
Ghi Chú Qua Màn
$29
premium
$39
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. 09-14 Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Trang Mẹo Chơi
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
