Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Basic
$19
Mẹo Nhỏ Hữu Ích
$29
premium
$39
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. 09-14 Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Bài Học Sau Trận
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
