Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. 09-14 Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Nhật Ký Người Chơi
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.game pagcor Slots game 2026 Win79 lao Rikvip