Portfolio
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. 09-12 Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Trạm Mẹo Nhanh
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.ví điện tử uy tín B52 Club game link Sunwin homepage Hitclub