About Me
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
“Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.”
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.Bí Quyết Ghi Điểm
“Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.”
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.Trạm Chia Sẻ Mẹo
“Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.”
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.Sổ Mẹo Bỏ Túi
“Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.”
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.Góc Học Lỏm
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Điểm Hẹn Kinh NghiệmNằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Cẩm Nang Qua ẢiMột buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Bí Kíp Ghi Điểm CaoKiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Cẩm Nang Qua ẢiĐặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
GithubĐổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
FacebookĐèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
TwitterGiữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Shopify
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. 09-12 Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Ghi Chú Qua Màn
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.