Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. 09-11 Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Bảng Mẹo Mỗi Ngày
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.game đáng tin Win79 khuyến mãi 2026 Hitclub nổ hũ trực tuyến Go88